In deze XL les maken we kennis met de zachte, helende kracht van Somatic Yin Yoga. Waar we in veel yogavormen een houding aannemen, nodigt somatische yoga je uit om de beweging van binnenuit te laten ontstaan.

Een ademcirkel is een gedragen ruimte en veilige plek om een diepe reis in jezelf te maken, waarin je gaat voelen en observeren wat er binnenin jou leeft. Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment het leven ervaart en wat er in jou in beweging wil komen.