Joyful Qigong: Vertragen – Voelen – Stromen – Stralen
Ontdek de kracht van zachte beweging!
Gun jezelf een moment van rust, ademruimte en nieuwe energie.
Tijdens deze inspirerende reeks van 8 lessen maak je op een ontspannen en toegankelijke manier kennis met Joyful Qigong; een zachte bewegingskunst die lichaam en geest in harmonie brengt.
Je leert eenvoudige oefeningen om spanning los te laten, je lichaam beter te voelen en de stroom van je levensenergie (Qi) te ervaren.
We werken met rustige bewegingen, bewuste ademhaling, fasciale stretchings, innersmile, de zes helende klanken en korte meditaties die je ook thuis makkelijk kunt toepassen.
Deze cursus is geschikt voor iedereen. De oefeningen zijn eenvoudig, rustig en aangepast aan ieders mogelijkheden.
Na afloop beschik je over een mooie dagelijkse oefenreeks waarmee je meer rust, vitaliteit en innerlijke balans kan creëren.
Wat kan je verwachten?
- 8 ontspannen lessen in een warme, veilige sfeer
- eenvoudige qigong oefeningen voor dagelijks gebruik
- leren voelen en versterken van je levensenergie
- inner smile en six healing sounds
- praktische oefeningen voor meer ontspanning, energie en veerkracht (energy medicine, fascia, Qi)
Elke les is een uitnodiging om even uit het hoofd te stappen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Voel de grond onder je voeten.
Ontspan je adem.
Open je hart.
Ontdek de vreugde van Qi.
Van harte welkom op deze bijzondere reis naar meer balans, energie en levensvreugde!
Praktisch:
- Woensdag van 10u tot 11u
- Reeks van 8 lessen (9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10)
- Prijs voor de volledige reeks: € 120
- Om je plekje te reserveren en te betalen neem je rechtstreeks contact op met Hilde: 0478 38 16 11